12 Dez Das perfekte Weihnachtsgeschenk
Ein Beitrag ist von Mirjam Grayson, hr matters GmbH, www.hrmatter.ch
Sind Sie bereit für das Fest der Liebe oder eilen Sie noch durch die Stadt – in der Hoffnung, das passende Geschenk für Ihre Familie und Freunde zu finden? Was genau ist das perfekte Geschenk? Etwas Nachhaltiges, etwas Gesundes, etwas zum Erleben, zum Geniessen, zum Lesen, zum Entspannen, zum Spielen… oder sogar zum Pflanzen? Oder etwas, das die Kreativität fördert, den Geist oder das Musische anregt?
Sie haben mich wahrscheinlich durchschaut. Aufgrund unserer Individualität, unserer Einzigartigkeit und unserer unterschiedlichen Ausgangslagen, Neigungen, Prioritäten und Interessen ist das perfekte Geschenk ein «personalisiertes» Geschenk. Will heissen, etwas, das dem oder der Beschenkten entspricht, also genau auf ihn oder sie zugeschnitten ist.
In den vergangenen Monaten habe ich mich intensiv damit auseinandergesetzt, was personalisiert in verschiedenen Bereichen unseres Lebens bedeutet: in der Arbeitswelt, generell im Umgang miteinander, dabei, wie wir unsere Kinder am optimalsten in der Entwicklung ihrer Individualität unterstützen können, und natürlich im Zusammenhang mit unserer Gesundheit. «Personalised Health» ist in aller Munde, und es ist da – verfügbar.
Warum personalisieren?
Glauben Sie, dass Ihnen genau dasselbe gut tut wie ihrem Arbeitskollegen/ihrer Arbeitskollegin? Kaum. Wir kennen sie alle, die «early birds», Nachteulen, Menschen die besser allein arbeiten, solche die in Teamarbeit aufblühen, Mitarbeitende, die alles schnell erledigen wollen oder solche, die einen regelmässigeren Rhythmus vorziehen, Kollegen die ein ruhiges Arbeitsumfeld brauchen oder Freunde, die ständig den Austausch suchen, diejenigen die in der Mittagspause joggen gehen oder andere, die ein Buch lesen oder einen gemeinsamen Lunch vorziehen… Sie wissen, wovon ich rede, und genau darum geht es: Jede/r von uns verfügt über ein anderes Erbgut, welches aufgrund unserer Lebensumstände und unseres Verhaltens auf unterschiedliche Art und Weise zum Ausdruck kommt (Stichwort: Epigenetik). Oder anders gesagt, was für unseren Nachbarn funktioniert (z.B. eine bestimmte Diät oder Sportart), ist nicht unbedingt das Richtige für uns. Wäre es nicht hilfreich, wenn wir ein «Handbuch» für unseren eigenen Körper hätten und uns selbst, unsere Kollegen, Familie, Kinder besser verstehen und unterstützen könnten? Heute lässt sich auf relativ einfache Art und Weise möglich bestimmen, welches Verhalten und welche Gewohnheiten für unsere Gesundheit optimal zuträglich sind. Und zwar nicht nur in Bezug auf Fitness und Food, sondern auch in den Bereichen Umgebung, Begabungen, Talente, zwischenmenschliche Interaktionen und Lifestyle – und habe ich erwähnt, dass der Zeitpunkt, die Chronobiologie, dabei ebenfalls eine zentrale Rolle spielt?
Zurück zu den bevorstehenden Festtagen: Vielleicht schenken Sie dieses Jahr nicht nur Ihren Lieben etwas, sondern nutzen zu Weihnachten die Gelegenheit, auch sich selbst etwas Gutes zu tun? Falls Gesundheitsthemen (für Sie persönlich oder im Arbeitsumfeld) zu den Prioritäten gehören, nehmen Sie mit mir Kontakt auf (vom 15. Dezember 2019 bis 24. Januar 2020 bin ich in der Schweiz), und ich schicke Ihnen einen Zugang zu einem kurzen «Health Type» Test (in Englisch) – sozusagen als fulminanter Start in ein gesundes 2020.
Frohe Festtage und viel Vergnügen bei der Wahl des perfekten – personalisierten – Geschenkes!
Mirjam Grayson ist HR Managerin, Bodylight Pilates Instruktorin und Yoga Lehrerin mit einem grossen Interesse an Fragen rund ums Thema „Wellbeing“ am Arbeitsplatz. Sie entlastet ihre Kunden derzeit „remote“ aus Neuseeland in HR Fragen und bietet Personalisiertes Gesundheits- und Wellbeing Coaching an.
Bildquelle:
https://www.myob.com/nz/blog/last-minute-christmas-gift-ideas-staff-friends/
