10 Dez Magische Reflexion zum Jahresende: Erkenne, was wirklich zählt
Ein Beitrag von Imelda Breitenmoser, Breitenmoser Human Resources, www.breitenmoser-hr.ch
Der Jahreswechsel ist für viele ein Anlass, Vorsätze zu fassen und Pläne für das kommende Jahr zu schmieden. Es fühlt sich an wie ein Neubeginn – ein leeres Blatt, das darauf wartet, beschrieben zu werden.
Doch bevor wir uns auf konkrete Ziele stürzen, lohnt es sich, innezuhalten und einen Schritt zurückzutreten. Denn nur allzu oft scheitern Vorsätze, weil sie nicht wirklich mit unseren tiefsten Wünschen und Werten übereinstimmen. Die entscheidende Frage ist: Machen mich meine Ziele tatsächlich glücklicher?
Ich lade dich ein, die Zeit zwischen den Jahren zu nutzen, um nicht nur darüber nachzudenken, was du tun möchtest, sondern vor allem warum. Welche Richtung möchtest du einschlagen? Welche Veränderungen fühlen sich wirklich stimmig und bereichernd an?
Um diese Reflexion zu erleichtern, stelle ich dir drei einfache, aber kraftvolle Fragen, die dir helfen können, deine Prioritäten klarer zu sehen und mit einem guten Gefühl ins neue Jahr zu starten.
Deine Ressourcen: Was verdient deine Energie?
Unsere Energie und Aufmerksamkeit sind begrenzte Ressourcen – und wie wir sie nutzen, hat einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Statt eine lange Liste von Vorhaben und Verpflichtungen zu erstellen, frage dich: Wo möchte ich meine Energie bewusst investieren?
- Gibt es Menschen in deinem Leben, die mehr von deiner Zeit und Aufmerksamkeit verdienen? Vielleicht enge Freunde, die immer für dich da sind, oder Familienmitglieder, deren Nähe dir Kraft gibt?
- Möchtest du dir selbst mehr Raum geben – für persönliches Wachstum, Selbstfürsorge oder einfach für Dinge, die dir Freude bereiten?
- Gibt es Projekte oder Leidenschaften, die du im nächsten Jahr voranbringen möchtest?
Klarheit darüber zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist, hilft dir, deine Energie gezielt und nachhaltig einzusetzen. Denn: Was wir nähren, wächst.
Loslassen lernen: Wie schaffe ich Raum für Neues?
Oft liegt der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben nicht nur im Hinzufügen, sondern auch im Loslassen. Mit jedem „Ja“ zu etwas sagen wir auch „Nein“ zu etwas anderem. Deshalb ist es wichtig, sich zu fragen: Wovon möchte ich mich im neuen Jahr verabschieden?
- Gibt es limitierende Glaubenssätze, die dich zurückhalten?
- Welche Gewohnheiten oder Aktivitäten rauben dir Zeit und Energie, ohne dir wirklich etwas zurückzugeben?
- Vielleicht möchtest du emotionale Altlasten loslassen, die dich immer wieder beschäftigen, oder materielle Dinge, die nur Platz wegnehmen?
Indem du Altes loslässt, schaffst du Raum für Neues – für Dinge, die dir wirklich wichtig sind und dich bereichern. Es ist ein Akt der Befreiung, der nicht nur Platz schafft, sondern auch neue Energie freisetzt.
Das richtige Mindset: Welche Haltung möchtest du kultivieren?
Unsere innere Einstellung beeinflusst, wie wir Herausforderungen begegnen, Beziehungen gestalten und Veränderungen erleben. Nutze den Jahreswechsel, um dir bewusst zu machen, welche Haltungen du im neuen Jahr stärken möchtest.
- Möchtest du Fehler mehr als Lernchancen sehen und so mutiger werden?
- Könnte es hilfreich sein, in Konflikten oder schwierigen Situationen häufiger einen Perspektivwechsel einzunehmen und positive Intentionen bei anderen anzunehmen?
- Wie wäre es, Ungewissheit und Veränderungen mit mehr Neugier zu begegnen – anstatt mit Angst oder Widerstand?
Ein kraftvolles Mindset gibt dir die Freiheit, selbstbestimmter und erfüllter zu leben, unabhängig von äusseren Umständen.
Dein nächster Schritt: Werde dir über deine Richtung klar
Bevor du dich in konkrete Pläne und Vorsätze stürzt, schenke dir selbst den Moment der Reflexion.
Vielleicht möchtest du diese Fragen in Ruhe schriftlich beantworten, dich mit einem Freund darüber austauschen oder sie während eines Spaziergangs durchdenken. Der Jahreswechsel ist nicht nur eine Zeit für neue Ziele, sondern auch eine Gelegenheit, innezuhalten, Bilanz zu ziehen und die Richtung zu wählen, die sich für dich richtig und stimmig anfühlt.
Denn wenn du weisst, was dir wirklich wichtig ist, werden die Schritte, die folgen, klarer und leichter. Und das neue Jahr wird nicht nur ein weiteres Kapitel, sondern eines, das dich erfüllt und dir Freude bringt.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein bewusstes, achtsames und bereicherndes 2025! Herzlich, Imelda
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